Blog
4 redenen waarom Rootzz kiest voor avontuur en natuur in Nederland
Avontuur in de natuur: ik ben er dol op! In deze blog maak ik je deelgenoot wat de vier redenen zijn waarom Rootzz kiest voor trage trektochten (hierover binnenkort meer) en Wildernis Trails in Nederland. 1. Natuur in Nederland: voor elk wat wil(d)s Van de...
Sterrenlopen in Dark Sky Park Lauwersmeer
Ik parkeer mijn auto op een parkeerterrein bij Nationaal Park Lauwersmeer, ook wel Dark Sky Park Lauwersmeer genoemd. Storm Pia gaat te keer, donkere wolken pakken samen aan de hemel en ik zie een bui naderen. Hier start mijn avontuur voor 24 uur: ik maak een...
The force of (my) nature: een terugblik op mijn Wildernis Quest
Zes dagen offline, terug naar de basis, terug naar de natuur. Geen afleiding, geen prikkels. De zon die opkomt en ondergaat geven enigszins een besef van tijd. Wat een groot cadeau dat ik dit, een meerdaagse leiderschapstrail, wederom heb mogen ervaren. Elke keer is...
De Reis van de Held(in) in 12 stappen
In ieder mens zit een held of heldin verscholen: of je nu klein of groot bent, man, vrouw of kind bent. De Reis van de Held, een model van Joseph Campbell, laat zien dat je leven een verhaal is waarin je zelf de hoofdrolspeler bent, je medespelers kiest en je eigen...
Een workation wérkt: voordelen en tips
Dat een workation, een werkvakantie, niet meer alleen voor digital nomads, schrijvers of zelfstandig ondernemers is weggelegd, is inmiddels duidelijk geworden. Een workation werkt ook voor werknemers die locatie onafhankelijk kunnen werken. Maar wat is een workation...
Buiten werken? Zó doe je dat!
'Buiten werken, hoe doe je dat?' Regelmatig krijg ik deze vraag. Want hoe fijn is het om niet de hele dag binnen te zitten, maar juist in beweging te komen en jezelf en je team letterlijk frisse lucht te geven. Oftewel kantoor uit, natuur in. En toch....de intentie is...
Zó loopt jouw wandelend overleg op rolletjes
Wist je dat de helft van werkend Nederland een zittend beroep heeft? En dat uit onderzoek is gebleken dat werknemers met een zittend beroep gemiddeld 9,1 uur per dag zitten? Dat dit niet gezond is weten we allemaal. Rootzz heeft de oplossing: wandelend vergaderen. In...
Vol hoofd? Loop je leeg met deze 3 oefeningen
Je hoofd zit vol na een drukke thuiswerkdag. Je loopt te piekeren hoe je die ene deadline moet halen of hoe je überhaupt alle ballen in de lucht moet houden. Werk en privé lopen in elkaar over. Je lichaam voelt gespannen, je voelt stress. Herkenbaar? In deze blog geef...
Wandel je wijzer met deze podcasts
Podcasts luisteren tijdens een wandeling vind ik een gouden combinatie: je bent in beweging, krijgt frisse lucht en je wordt ook nog eens ‘wijzer’ door nieuwe informatie tot je te nemen over uiteenlopende onderwerpen. In deze blog zet ik de leukste podcasts voor je op...
4 wandeltips voor tijdens je thuiswerkdag
Minder zitten, meer bewegen. We weten allemaal dat het goed voor ons is en toch blijft het er vaak bij, vooral tijdens een drukke thuiswerkdag. In deze blog geef ik 4 wandeltips hoe jij een wandeling tijdens je thuiswerkdag kunt inzetten en op die manier een routine...
Wandelbingo: zó boost je jouw vitaliteit
We wandelen heel wat met elkaar af: van lunchwandelingen tot wandelmeetings. Grote kans dat het rondje door je buurt inmiddels eentonig is geworden of dat je met de donkere dagen een drempel ervaart om naar buiten te gaan. Tijd dus om je vitaliteit een boost te geven...
Food for thought filmtips
Met deze Food for thought filmtips kom jij gegarandeerd de donkere dagen door. Laat je meevoeren naar prachtige natuurgebieden, loop mee tijdens uitdagende wandeltochten en geef jezelf stof tot nadenken. In deze blog geef ik diverse filmtips met als kers op de taart...
Zet een stap met NL Leert Door
Het kosteloze NL Leert Door Ontwikkeladviestraject, een subsidieregeling van de overheid, geeft je de kans een stap te zetten in je loopbaan. In deze blog leg ik stapsgewijs uit wat het traject inhoudt en wat ik voor je kan betekenen. Update 2 december 2020: binnen 1...
Filmavond Project Wild Thing
Ik ben een grote fan van buitenspelen. Als kind ben ik opgegroeid op een boerderij in een klein dorpje in Friesland. Samen met mijn broertje en zus speelde ik veel buiten: hutten bouwen, over slootjes springen, pony rijden, meerijden op de trekker met onze vader,...
Van dromen naar doen
Wil jij je droom realiseren, maar heb je last van beren op de weg? In deze blog neem ik je mee naar mijn droomwereld en geef ik je een concreet stappenplan waarmee je direct aan de slag kunt om je droom waar te maken. Niet schromen, maar dromen en doen! Ieder mens...
Dromen of schromen?
‘Zou je dat nou wel doen?’ Dikwijls heb ik dit gehoord wanneer ik vertelde over mijn dromen en vooral het realiseren daarvan. Dromen zijn belangrijk, ze geven inspiratie. In deze blog maak ik je deelgenoot van mijn dromen: als kind, tiener en jongvolwassene. Een stap...
Check je werkplek: 5 thuiswerktips
Nederland werkt vanwege COVID-19 massaal thuis. En dat voelt toch even anders als het je eigen keuze is of wanneer het je wordt opgelegd. Dat thuiswerken voor- en nadelen heeft weten wij inmiddels allemaal. Als zzp’er werk ik ongeacht de situatie veel vanuit huis en...
Zie jij beren op de weg?
‘Ik weet het even niet meer….’ Die uitspraak hoor en zie ik om mij heen. In gesprekken en op social media. De Corona crisis: het raakt ons allemaal. Ook ik voel het, zowel persoonlijk als in mijn onderneming. Tegelijkertijd probeer ik de mogelijkheden te zien. De...
Filmavond Project Wild Thing 22 april 2020
In verband met COVID-19 is de filmavond op 22 april 2020 geannuleerd. Een nieuwe datum volgt t.z.t. Ik ben een grote fan van buitenspelen. Als kind ben ik opgegroeid op een boerderij in een klein dorpje in Friesland. Samen met mijn broertje en zus speelde ik veel...
Minder zitten, meer bewegen
'We leiden een zittend leven op kantoren achter beeldschermen. Sterker nog: we hebben onze wereld en onze leefstijl zo ingericht dat er geen noodzaak is voor bewegen. Terwijl wandelen de grootste probleemoplosser is die er bestaat.’ Dit zegt neurowetenschapper O’Mara...
Praat jij met bomen?
Natuurcoaching en wandelcoaching: je hoort het steeds vaker om je heen. Maar wat is dat nou eigenlijk? Zo kreeg ik eens de vraag of ik met bomen praat of met bomen knuffel (ik zag de verschrikking op het gezicht van degene die mij de vraag stelde). Tijd dus om even...
5 voordelen van groen op kantoor
Willen we gelukkige medewerkers, dan halen we beter wat groen binnen op kantoor. Uit verschillende wetenschappelijke studies is gebleken dat groen wat met je doet. Planten en bloemen zorgen voor een goede mentale en fysieke gezondheid. In deze blog zet ik vijf...
Warmetruiendag: trek alles uit de kast
7 februari 2020 is het weer zover: trek alles uit de kast op Warmetruiendag! Jaarlijks doen ruim 200.000 mensen mee aan deze actie. Naast mensen thuis, scholen en overheden doen ook bedrijven massaal mee. Niet alleen omdat het leuk en zinvol is om energie te besparen,...
Tijd voor rust: 10 tips
Het is december. Een maand waarin we vaak geleefd worden. Er moet van alles en nog wat afgerond worden voor het eind van het jaar en dan heb ik het nog niet eens over al die sociale verplichtingen. Borrel hier, etentje daar. Opdraven bij familie en vrienden....