Buiten werken? Zó doe je dat!

‘Buiten werken, hoe doe je dat?’ Regelmatig krijg ik deze vraag. Want hoe fijn is het om niet de hele dag binnen te zitten, maar juist in beweging te komen en jezelf en je team letterlijk frisse lucht te geven. Oftewel kantoor uit, natuur in. En...

Zó loopt jouw wandelend overleg op rolletjes

Wist je dat de helft van werkend Nederland een zittend beroep heeft? En dat uit onderzoek is gebleken dat werknemers met een zittend beroep gemiddeld 9,1 uur per dag zitten? Dat dit niet gezond is weten we allemaal. Rootzz heeft de oplossing: wandelend vergaderen. In...

Vol hoofd? Loop je leeg met deze 3 oefeningen

Je hoofd zit vol na een drukke thuiswerkdag. Je loopt te piekeren hoe je die ene deadline moet halen of hoe je überhaupt alle ballen in de lucht moet houden. Werk en privé lopen in elkaar over. Je lichaam voelt gespannen, je voelt stress. Herkenbaar? In deze blog geef...

Wandel je wijzer met deze podcasts

Podcasts luisteren tijdens een wandeling vind ik een gouden combinatie: je bent in beweging, krijgt frisse lucht en je wordt ook nog eens ‘wijzer’ door nieuwe informatie tot je te nemen over uiteenlopende onderwerpen. In deze blog zet ik de leukste podcasts voor je op...

4 wandeltips voor tijdens je thuiswerkdag

Minder zitten, meer bewegen. We weten allemaal dat het goed voor ons is en toch blijft het er vaak bij, vooral tijdens een drukke thuiswerkdag. In deze blog geef ik 4 wandeltips hoe jij een wandeling tijdens je thuiswerkdag kunt inzetten en op die manier een routine...
Chat openen
1
Hallo, ik ben Piety. Wat kan ik voor je doen?